Die Suche ergab 1 Treffer

von Refrain
15.09.2020, 20:32
Forum: Sport
Thema: Laufen & Kraftraining
Antworten: 4
Zugriffe: 4818

Re: Laufen & Kraftraining

Wie sehen dein Trainingsplan, und Werte genau aus?

Bald gibts wieder bei z.B McFit wieder die 3 Monate karten.
Kann dir empfehlen dein Training ins Gym zu verlegen, und da dann schauen überall gut Muskelmasse aufzubauen.
Irgendwann wird man die Muskeln dann besser sehen und zu sehr abnehmen ist nicht gut, besonders wenn du dein Aussehen erhalten möchtest.

Für Liegestützen und Klimmzüge ist es am besten immer weiterzuversuchen..Irgendwann gehts dann immer besser und mehr.
Oder hat es bei dir da andere Ursachen?